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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健可緩解手關(guān)節(jié)疼痛，方法有按摩、針灸、中藥調(diào)理、艾灸、康復(fù)鍛煉等。 1. 按摩：通過(guò)刺激手部經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張。 2. 針灸：針刺手部特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，減輕炎癥與疼痛。 3. 中藥調(diào)理：服用活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的中藥，如獨(dú)活、桑寄生、威靈仙等，可改善關(guān)節(jié)功能。 4. 艾灸：溫?zé)岽碳ぱㄎ?，起到溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。 5. 康復(fù)鍛煉：如手指屈伸、握拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健對(duì)手關(guān)節(jié)疼痛有較好的緩解作用，多種方法結(jié)合使用效果更佳。但需注意，應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。