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中醫(yī)調養(yǎng)體質恢復近視視力可通過中藥調理、針灸按摩、飲食調節(jié)、運動鍛煉、生活習慣改善等。 1. 中藥調理：可選用杞菊地黃丸、明目地黃丸、石斛夜光丸等，這些中藥有滋補肝腎、清肝明目的功效，對改善視力有一定幫助。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 針灸按摩：針刺睛明、攢竹、四白等穴位，或按摩眼周的穴位，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，改善視力。 3. 飲食調節(jié)：多吃富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有助于維護眼睛健康。 4. 運動鍛煉：像八段錦、太極拳等中醫(yī)傳統(tǒng)運動，能調節(jié)全身氣血，對眼部也有一定益處。 5. 生活習慣改善：保持充足睡眠，避免長時間用眼，定時休息眼睛，可減輕眼疲勞。 中醫(yī)調養(yǎng)體質恢復近視視力是一個綜合的過程，需要多種方法配合。通過中藥、針灸、飲食、運動和生活習慣的調整，可在一定程度上改善眼部狀況，但如果視力問題嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。