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避免工作中渾身刺癢，可從工作環(huán)境改善、個人防護裝備使用、皮膚清潔護理、飲食調(diào)節(jié)、藥物預(yù)防等方面著手。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場所通風(fēng)良好，降低粉塵、化學(xué)物質(zhì)等有害物濃度，定期清潔工作區(qū)域。 2. 使用個人防護裝備：根據(jù)工作性質(zhì)，佩戴合適的口罩、手套、防護服等，減少皮膚與過敏原或刺激物接觸。 3. 皮膚清潔護理：工作前后及時清潔皮膚，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。清潔后涂抹保濕霜，如尿素霜、維生素E乳、凡士林等，保持皮膚滋潤。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素的新鮮蔬果，增強皮膚抵抗力；避免食用辛辣、刺激性食物，減少皮膚過敏風(fēng)險。 5. 藥物預(yù)防：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，提前使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，預(yù)防皮膚過敏。 通過改善工作環(huán)境、做好個人防護、注重皮膚護理、調(diào)節(jié)飲食及合理使用藥物等措施，能有效防護職業(yè)病，減少渾身刺癢情況發(fā)生。若刺癢癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。