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工作壓力大導致腎虧，可通過食用一些水果來改善，如桑葚、黑加侖、葡萄、獼猴桃、荔枝等。 1. 桑葚：具有滋陰補血、生津潤燥的功效，對肝腎陰虛所致的眩暈耳鳴、心悸失眠等有一定改善作用。 2. 黑加侖：富含多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，能起到補腎、增強免疫力的效果。 3. 葡萄：有補氣血、益肝腎的作用，對于腎虧引起的氣血不足等情況有一定益處。 4. 獼猴桃：含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，能滋補強身、清熱利水，對腎虧者身體恢復有幫助。 5. 荔枝：能改善人的性功能，用于治療腎虧所致的夢遺、早泄等。 這些水果對工作壓力大引起的腎虧有一定的調(diào)理作用，但不能替代藥物治療。若腎虧癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也很重要。