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鎖骨骨折后，可通過睡眠姿勢、睡眠環(huán)境、輔助藥物、心理調節(jié)、康復鍛煉等方面調養(yǎng)身體。 1. 睡眠姿勢：仰臥位最佳，可在背部及肩部下方墊薄枕，使肩部稍向后伸展，減輕骨折部位壓力。避免患側臥位，防止壓迫骨折處。 2. 睡眠環(huán)境：保持安靜、舒適、溫度適宜，有助于放松身心，提高睡眠質量，促進身體恢復。 3. 輔助藥物：可遵醫(yī)囑服用接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊、傷科接骨片等藥物，促進骨折愈合。 4. 心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒影響睡眠?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5. 康復鍛煉：白天適當進行康復鍛煉，如握拳、屈伸肘部等，但避免過度勞累。適度運動可改善睡眠。 鎖骨骨折后，通過合理的睡眠姿勢、良好的睡眠環(huán)境、適當的輔助藥物、積極的心理調節(jié)和適度的康復鍛煉，能有效調養(yǎng)身體，促進骨折愈合。若恢復過程中出現異常，應及時就醫(yī)。