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老年人每天四點(diǎn)多醒，可能是身體衰老、生物鐘改變、心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、疾病因素等。 1.身體衰老：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人睡眠結(jié)構(gòu)改變，深睡眠減少，易早醒。 2.生物鐘改變：長(zhǎng)期形成固定作息，生物鐘使老年人四點(diǎn)多醒來(lái)。 3.心理壓力：焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致早醒。 4.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線、溫度不適等，影響睡眠質(zhì)量，造成早醒。 5.疾病因素：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等，會(huì)引起身體不適，導(dǎo)致早醒。 老年人每天四點(diǎn)多醒，可能是多種因素導(dǎo)致，不一定是疾病預(yù)警。若早醒伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，使用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物改善睡眠，但需遵醫(yī)囑。