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視力模糊時，胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋、枸杞等食物是不錯選擇。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護眼睛的視網(wǎng)膜，有助于維持正常視覺功能。 2.藍莓：含有大量的花青素，具有抗氧化作用，能促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力，還可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。 3.菠菜：富含葉黃素，對眼睛的視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)域有保護作用，能預(yù)防視網(wǎng)膜病變和黃斑病變。 4.雞蛋：蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，有助于保護眼睛免受藍光傷害，延緩眼睛衰老。 5.枸杞：具有養(yǎng)肝明目的功效，富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，能改善眼睛的血液循環(huán)，緩解視疲勞。 這些食物對改善視力模糊有一定幫助，但食物不能替代藥物治療。若視力模糊情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。日常可適當多攝入這些食物，保護眼睛健康。