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老人腳腫可通過(guò)多種方式緩解，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、使用藥物、按摩以及抬高下肢等。 1. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)老人進(jìn)行適度的活動(dòng)，如慢走、伸展腳部等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腳腫。 2. 調(diào)整飲食：減少鹽分?jǐn)z入，避免食用過(guò)咸的食物，可多吃具有利尿作用的食物，如冬瓜、黃瓜等。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、呋塞米等藥物，幫助排出體內(nèi)多余水分，減輕水腫。 4. 按摩：輕輕按摩老人的腳部和小腿，從腳踝向膝蓋方向按摩，促進(jìn)血液回流。 5. 抬高下肢：讓老人在休息時(shí)將腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 老人腳腫可能由多種原因引起，通過(guò)上述方法可在一定程度上緩解癥狀。但如果腳腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。