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職場(chǎng)人白內(nèi)障術(shù)后休息需注意用眼時(shí)間、環(huán)境光線、飲食營(yíng)養(yǎng)、情緒管理、遵醫(yī)囑用藥等方面。 1. 控制用眼時(shí)間：避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，每工作1小時(shí)應(yīng)休息10 - 15分鐘，可閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)處。 2. 調(diào)節(jié)環(huán)境光線：工作環(huán)境光線要適宜，避免過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線，可使用柔和的臺(tái)燈輔助照明。 3. 注重飲食營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素C、維生素E、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。 4. 管理情緒狀態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 5. 遵醫(yī)囑用藥：按時(shí)使用眼藥水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等，以預(yù)防感染和促進(jìn)恢復(fù)，用藥需遵醫(yī)囑。 職場(chǎng)人白內(nèi)障術(shù)后休息至關(guān)重要，需從多方面進(jìn)行注意。合理安排用眼時(shí)間、營(yíng)造良好的工作環(huán)境、保證營(yíng)養(yǎng)攝入、調(diào)節(jié)情緒以及正確用藥，有助于術(shù)后恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。