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經(jīng)常看手機導(dǎo)致眼痛，可通過休息眼睛、熱敷、按摩、使用藥物、改善用眼環(huán)境等方法止痛。 1. 休息眼睛：停止看手機，讓眼睛得到充分休息，可閉目養(yǎng)神或眺望遠(yuǎn)處。 2. 熱敷：用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼肌疲勞，減輕疼痛。 3. 按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽穴等，可疏通經(jīng)絡(luò)，改善眼部不適。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用人工淚液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，緩解眼干、眼痛癥狀。 5. 改善用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗，減少對眼睛的刺激。 經(jīng)?？词謾C導(dǎo)致眼痛是常見問題，可先嘗試上述方法緩解。若眼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。