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突發(fā)肩背酸痛，急救措施包括休息、熱敷、按摩、藥物緩解、及時就醫(yī)等。 1. 休息：讓患者立即停止正在進行的活動，找一個舒適、安靜的地方平躺或靜坐，放松肩背肌肉，避免肌肉進一步緊張。 2. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在肩背酸痛部位，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。水溫以能耐受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘。 3. 按摩：可輕柔地按摩肩背酸痛處，從頸部下方開始，沿著肩部和背部肌肉緩慢揉捏，力度適中。也可按摩肩井、天宗等穴位，每個穴位按摩1 - 2分鐘。 4. 藥物緩解：可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等非甾體抗炎藥來減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 及時就醫(yī)：若肩背酸痛持續(xù)不緩解、伴有呼吸困難、心悸等癥狀，應(yīng)立即送往正規(guī)醫(yī)院急診科就診，以排除心肌梗死、主動脈夾層等嚴(yán)重疾病。 突發(fā)肩背酸痛時，可先采取休息、熱敷、按摩等措施緩解癥狀，必要時使用藥物。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。