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對于60歲的夫妻而言，性生活頻率并沒有一個絕對標準的答案。一般來說，由于身體機能的下降，性生活頻率會較年輕時有所降低。通常每月1 - 2次較為常見，但這也因人而異。有些夫妻身體狀況較好、心理狀態(tài)也比較積極，可能頻率會稍高一些；而有些可能因為身體存在一些慢性疾病等因素，頻率會更低。 適度的夫妻性生活對60歲的人有諸多好處。從生理方面來看，性生活過程中身體會分泌多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于放松身體、緩解緊張和焦慮情緒，還能促進血液循環(huán)，增強心肺功能。它也有助于維持生殖器官的良好狀態(tài)，對于女性而言，規(guī)律的性生活可以促進陰道分泌，保持陰道的濕潤和彈性，減少泌尿生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生；對于男性，有助于維持前列腺的健康。 在心理層面，性生活是夫妻之間親密互動的重要方式，能夠增強彼此的感情連接，提升夫妻之間的親密度和信任感，讓雙方感受到關愛和被需要，從而提高生活滿意度和幸福感，緩解孤獨感和失落感，對心理健康起到積極的作用。同時，和諧的性生活也能讓人保持積極樂觀的心態(tài)，增強自信心。