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鈣片是常見的補充鈣質(zhì)的營養(yǎng)劑，如果一次性吃多了，可能會產(chǎn)生多種不良后果。 首先，胃腸道方面會出現(xiàn)不適癥狀。過量的鈣可能會導致胃腸道負擔加重，引起便秘、腹脹、腹痛等情況。這是因為大量的鈣在胃腸道內(nèi)會與食物殘渣等結(jié)合，使大便變得干結(jié)，難以排出。而且還可能影響胃腸道的正常蠕動，導致食物消化和排空時間延長，從而引發(fā)腹脹、腹痛。 其次，會增加腎臟負擔。過多的鈣需要通過腎臟代謝排出體外，這會使腎臟的工作量大幅增加。長期或一次性攝入過多鈣，可能增加腎臟結(jié)石的發(fā)生風險。因為尿液中鈣濃度過高，容易與其他物質(zhì)結(jié)合形成結(jié)石。 另外，還可能出現(xiàn)高鈣血癥。血液中鈣含量過高，會影響神經(jīng)肌肉的興奮性，導致患者出現(xiàn)乏力、倦怠、惡心、嘔吐等癥狀。嚴重時甚至會影響心臟功能，導致心律失常等情況。 如果不小心一次性吃多了鈣片，應密切關注自身癥狀。若出現(xiàn)明顯不適，需及時就醫(yī)。