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腎穴在不同的理論體系和穴位系統(tǒng)中有不同的位置。 在中醫(yī)針灸學(xué)里，與腎相關(guān)且較為知名的穴位是腎俞穴。腎俞穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，位于人體的腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。尋找時(shí)可以先確定第2腰椎，一般可通過(guò)兩側(cè)髂嵴最高點(diǎn)連線，與脊柱相交處為第4腰椎，向上數(shù)兩個(gè)椎體就是第2腰椎。從第2腰椎棘突下旁開(kāi)大約兩橫指（拇指除外）的距離就是腎俞穴。腎俞穴是腎的背俞穴，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中認(rèn)為刺激此穴位，可起到益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水等功效，常用于治療腎虛、腰痛、遺尿等病癥。 在手部反射區(qū)療法中，腎穴位于雙手掌中央，腕橫紋的中點(diǎn)處。按摩手部的腎反射區(qū)，有助于調(diào)節(jié)腎臟功能，改善泌尿系統(tǒng)等方面的不適。 在耳部穴位中，腎穴位于對(duì)耳輪下腳下方后部，即耳甲10區(qū)。刺激耳穴腎，可輔助改善耳鳴、失眠、眩暈等與腎相關(guān)的癥狀。 了解腎穴的位置，能為日常保健和疾病輔助治療提供一定的參考，但如果要進(jìn)行穴位刺激等操作，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。