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腎俞穴是人體的一個(gè)重要穴位，在中醫(yī)理論中，它與腎臟的健康密切相關(guān)。下面為大家詳細(xì)介紹腎俞穴的位置。 從解剖學(xué)定位來(lái)說(shuō)，腎俞穴位于腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。這里的“寸”是中醫(yī)針灸學(xué)里的同身寸，一般是以患者本人拇指指關(guān)節(jié)的寬度作為1寸。尋找第2腰椎棘突，可以先找到髂嵴，也就是我們平時(shí)系腰帶的位置，左右髂嵴最高點(diǎn)的連線與后正中線相交的位置是第4腰椎棘突，向上數(shù)兩個(gè)椎體就是第2腰椎棘突。然后從第2腰椎棘突下旁開大約兩橫指（食指和中指并攏的寬度）的距離，就是腎俞穴所在之處。 也可以通過(guò)簡(jiǎn)便的方法來(lái)大致確定腎俞穴的位置。站立位或正坐，雙手叉腰，拇指向前，其余四指放在背后，自然彎曲，中指指尖所對(duì)應(yīng)的位置就是腎俞穴。 腎俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，經(jīng)常按摩、刺激腎俞穴，對(duì)于滋補(bǔ)腎氣、強(qiáng)腰健腎、調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能等有一定的益處。但需要注意的是，穴位的操作應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。