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毛孔粗大且因擠痘導致皮膚變差，可通過改善生活習慣、正確護膚、藥物治療、醫(yī)美手段及飲食調(diào)理等方法來改善。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝。減少壓力，保持心情舒暢。 2.正確護膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。使用具有收縮毛孔功效的爽膚水和乳液。定期去角質(zhì)，但不宜過于頻繁。 3.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠等，有助于改善毛孔粗大。如有炎癥，可使用克林霉素磷酸酯凝膠。 4.醫(yī)美手段：如光子嫩膚、微針治療等，能有效收縮毛孔，改善皮膚質(zhì)地。 5.飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩及甜食，減少糖分攝入，避免皮膚糖化。 總之，改善毛孔粗大和因擠痘受損的皮膚需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案。