寶寶在天熱時如何預(yù)防中暑
2024-12-04 15:26
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柯大夫：
天氣越來越熱，大人一不小心都會中暑。書上說，寶寶的體溫調(diào)節(jié)還沒成熟，就更容易發(fā)生中暑。我很擔(dān)心，要怎樣預(yù)防呢？
廣東 杜××
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回答1
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金國文 副主任醫(yī)師
中山醫(yī)院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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寶寶預(yù)防中暑，要注意環(huán)境溫度、穿著、飲食、活動及補(bǔ)充水分等。做好這些方面，能有效降低寶寶中暑的風(fēng)險(xiǎn)。 1. 環(huán)境溫度：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜，避免室內(nèi)外溫差過大。天氣炎熱時，可使用空調(diào)將室溫控制在 26 - 28℃。 2. 穿著：給寶寶選擇寬松、透氣、吸汗的衣物，材質(zhì)以棉質(zhì)為佳。 3. 飲食：讓寶寶多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。 4. 活動：避免在高溫時段帶寶寶外出活動，若外出，要做好防曬措施，如戴遮陽帽、使用遮陽傘。 5. 補(bǔ)充水分：除了喝水，還可適量給寶寶喝一些綠豆湯、酸梅湯等，但要注意不能過量。 總之，家長要時刻關(guān)注寶寶的情況，采取多種措施預(yù)防中暑，讓寶寶在炎熱的天氣里也能健康舒適。
2024-12-05 02:10
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