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30 歲女性自懷孕開始出現(xiàn)頭暈，檢查發(fā)現(xiàn)血紅蛋白 69/l、rbc 容積 64fl，睡眠差，精神差，體重增多?？赡苁秦氀獙?dǎo)致，也可能有其他原因。治療需綜合考慮，包括飲食調(diào)整、藥物治療、生活方式改變等。 1.貧血原因：懷孕時(shí)血容量增加，鐵、葉酸等攝入不足易致貧血。 2.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、葉酸片等。 4.生活方式：保證充足睡眠，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血常規(guī)，了解血紅蛋白變化。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力。 總之，對(duì)于懷孕后出現(xiàn)的頭暈和貧血情況，要引起重視，積極治療和調(diào)整生活方式，以保障孕婦和胎兒的健康。