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冬天路面滑，老年人易摔倒且可能造成嚴(yán)重后果。需從多方面注意預(yù)防，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.穿著合適：選擇防滑、合腳的鞋子，衣物不宜過于厚重影響行動。
2.行動緩慢：走路時步伐小、速度慢，保持身體平衡。
3.借助工具：如拐杖，增加支撐和穩(wěn)定性。
4.加強(qiáng)鍛煉：日常進(jìn)行平衡和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
5.注意環(huán)境：避開有冰、水的路面，選擇干燥、平坦的道路行走。
6.家人陪伴：外出時家人陪同，提供幫助和保護(hù)。
老年人冬天出行要格外小心，做好預(yù)防措施，降低摔倒風(fēng)險，保障自身安全。