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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志遠(yuǎn) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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瘦蝴蝶臀可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息和醫(yī)療手段等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-10-12 18:41
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行深蹲、臀橋等針對(duì)性鍛煉，能增強(qiáng)臀部肌肉力量，改善線條。
2.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.按摩：促進(jìn)臀部血液循環(huán)，幫助放松肌肉，緩解緊張。
4.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免激素失衡導(dǎo)致脂肪堆積。
5.醫(yī)療手段：如吸脂術(shù)，但存在風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇，并遵醫(yī)囑。
綜合運(yùn)用上述方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有望實(shí)現(xiàn)瘦蝴蝶臀的目標(biāo)。
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就醫(yī)問藥
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