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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建剛 主任醫(yī)師
山西省腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
放療一科
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上夜班導(dǎo)致的疲勞可以考慮服用維生素 C，但還需綜合多種因素，如個(gè)體差異、飲食狀況、睡眠質(zhì)量、其他營養(yǎng)補(bǔ)充以及身體基礎(chǔ)狀況等。 1. 個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)維生素 C 的反應(yīng)不同。有些人可能服用后疲勞感有所減輕，而有些人效果不明顯。 2. 飲食狀況：如果日常飲食中已經(jīng)攝入了足夠的維生素 C，額外補(bǔ)充可能作用有限。 3. 睡眠質(zhì)量：改善睡眠對(duì)于緩解疲勞至關(guān)重要。單純依靠維生素 C 可能無法完全解決因睡眠不足導(dǎo)致的疲勞。 4. 其他營養(yǎng)補(bǔ)充：除了維生素 C，維生素 B 族、礦物質(zhì)等也對(duì)緩解疲勞有幫助。 5. 身體基礎(chǔ)狀況：若本身存在基礎(chǔ)疾病，如貧血、甲狀腺功能異常等，服用維生素 C 可能無法有效緩解疲勞，需要針對(duì)病因治療。 總之，上夜班導(dǎo)致的疲勞可以嘗試服用維生素 C，但不能單純依賴它。建議保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確疲勞原因，綜合調(diào)理。
2024-12-04 21:32
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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協(xié)美達(dá)
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