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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郝新生 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
保健科
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近視的恢復需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、適度眼部按摩、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)以及必要時佩戴眼鏡或進行手術等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 - 40 分鐘休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2. 適度眼部按摩：如眼保健操，通過按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 3. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 4. 注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鉻等微量元素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 5. 佩戴眼鏡或手術：如果近視影響日常生活和學習，可佩戴合適度數(shù)的眼鏡。成年后，若條件允許，可考慮近視手術，如激光近視手術等，但需嚴格術前評估。 總之，右眼近視的恢復需要長期堅持上述方法，并定期檢查視力，根據(jù)視力變化調整恢復措施。
2024-12-02 01:33
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
