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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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費勤梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院
三級甲等
口腔內(nèi)科
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視力不好但醫(yī)院檢查無疾病，可通過飲食來改善。比如多吃富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素和花青素、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。 1.富含維生素 A：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟等，維生素 A 能參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，缺乏會導致夜盲癥。 2.富含 B 族維生素：全谷物、瘦肉、豆類等，B 族維生素有助于緩解眼睛疲勞。 3.富含維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有抗氧化作用，能保護眼睛。 4.富含葉黃素和花青素：菠菜、南瓜、藍莓等，可減少自由基對眼睛的傷害。 5.富含蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、魚肉等，為眼睛提供營養(yǎng)。 6.富含鈣：牛奶、豆制品、蝦等，鈣能增強鞏膜的堅韌性。 總之，飲食調(diào)理對視力的改善有一定幫助，但也要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查。
2024-11-29 01:56
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就醫(yī)問藥
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