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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭錫池 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內科
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記性變差可能由多種因素引起，如不良生活習慣、疾病影響、心理因素、年齡增長、營養(yǎng)缺乏等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-11-21 09:26
1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等會影響大腦功能，應調整作息，保證充足睡眠。
2.疾病影響：如神經衰弱、腦部疾病等，需就醫(yī)診斷治療。
3.心理因素：壓力大、焦慮等可導致，要學會調節(jié)情緒，放松心態(tài)。
4.年齡增長：大腦功能自然衰退，可多動腦，進行記憶訓練。
5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族等，要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如魚類、蛋類。
改善記性需要綜合調理，若情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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