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腳踝拉傷一年未愈且疼痛，可能是損傷未完全恢復(fù)、康復(fù)不當、存在慢性炎癥、韌帶損傷未修復(fù)、形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е隆?1.損傷未完全恢復(fù)：拉傷后組織修復(fù)不完全，可能殘留損傷。此時應(yīng)注意休息，避免過度活動，可進行熱敷、按摩等促進恢復(fù)。 2.康復(fù)不當：如過早負重或運動強度過大。需要重新制定康復(fù)計劃，在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練。 3.慢性炎癥：局部炎癥持續(xù)存在。可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.韌帶損傷未修復(fù)：若韌帶損傷嚴重未得到有效修復(fù)，可能需要手術(shù)治療。 5.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)面受損引發(fā)。除了藥物治療，還可考慮物理治療，如超短波、紅外線等。 總之，腳踝拉傷長期未愈應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對性治療措施。