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久坐辦公后頭暈惡心出虛汗脖子發(fā)板咋緩解

2024-09-19 11:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問(wèn)題：

我在辦公室工作，這幾天感覺(jué)頭暈，天轉(zhuǎn)地轉(zhuǎn)的，還有惡心，出虛汗，脖子發(fā)板的癥狀，不怎么敢轉(zhuǎn)脖子，有什么方法可以解救？

回答1
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久坐辦公室出現(xiàn)頭暈、惡心、出虛汗、脖子發(fā)板，可能是頸椎病、低血糖、貧血、低血壓、耳石癥等原因所致。 1.頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間低頭工作易導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。可通過(guò)頸部按摩、熱敷、頸椎牽引等改善，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 2.低血糖：辦公時(shí)未按時(shí)進(jìn)餐或過(guò)度勞累可能引發(fā)低血糖。及時(shí)補(bǔ)充含糖食物，如糖果、餅干等。 3.貧血：飲食不均衡等可能造成貧血。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜。必要時(shí)服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4.低血壓：缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良等可致低血壓。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多喝水，必要時(shí)服用生脈飲等藥物。 5.耳石癥：頭部位置改變時(shí)可出現(xiàn)眩暈?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-09-19 15:54

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢(xún)問(wèn)是評(píng)估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺(jué)，這種感覺(jué)可能是頭部的感覺(jué)，也可能是身體的感覺(jué)，或兩者皆有。查看全文»

疾病癥狀：貧血低血糖

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