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油性皮膚祛痘需要從多個(gè)方面入手，包括清潔控油、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥、避免刺激等。 1.清潔控油：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，去除多余油脂和污垢，但避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。 2.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.合理用藥：外用藥物如維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.避免刺激：避免擠壓痘痘，減少使用刺激性化妝品，注意防曬。 總之，油性皮膚祛痘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚習(xí)慣。如果痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。