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如何有效減少眼部脂肪

如何有效減少眼部脂肪

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張金明 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整形外科

    減少眼部脂肪可從生活習(xí)慣、飲食、按摩、運(yùn)動(dòng)及醫(yī)療手段等方面著手。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免熬夜,規(guī)律作息。
    2.飲食:減少高熱量、高脂肪食物攝入,多吃蔬菜水果。
    3.按摩:輕柔按摩眼部周圍,促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行全身有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳。
    5.醫(yī)療手段:若脂肪堆積嚴(yán)重,可考慮眼部抽脂手術(shù),但需謹(jǐn)慎選擇。
    減少眼部脂肪需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,綜合運(yùn)用多種方法。若考慮醫(yī)療手段,務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)院。

    2013-12-08 20:41
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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