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老人身體虛弱可通過(guò)飲食和中藥調(diào)理。飲食方面注重營(yíng)養(yǎng)均衡，中藥可選黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞、熟地等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。
2.黃芪：具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗等作用，能增強(qiáng)免疫力。
3.黨參：補(bǔ)中益氣、健脾益肺，改善脾胃虛弱。
4.當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)氣血不足有益。
5.枸杞：滋補(bǔ)肝腎，益精明目，緩解肝腎陰虛。
6.熟地：滋陰補(bǔ)血，益精填髓，常用于血虛諸證。
老人身體虛弱的調(diào)理需綜合考慮，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。