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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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眼壓高的人在運(yùn)動(dòng)選擇上需要謹(jǐn)慎,以下幾種運(yùn)動(dòng)不太適合:劇烈的跑跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)、負(fù)重類(lèi)運(yùn)動(dòng)、倒立類(lèi)運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間低頭或憋氣的運(yùn)動(dòng)等。 1.劇烈的跑跳類(lèi)運(yùn)動(dòng):如短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等,這類(lèi)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓瞬間升高,進(jìn)而影響眼壓。 2.負(fù)重類(lèi)運(yùn)動(dòng):像舉重,會(huì)增加身體的負(fù)荷,影響血液循環(huán),間接影響眼壓。 3.倒立類(lèi)運(yùn)動(dòng):如倒立瑜伽,會(huì)使頭部充血,眼壓升高。 4.高強(qiáng)度對(duì)抗性運(yùn)動(dòng):例如籃球、足球比賽中的激烈對(duì)抗,容易引起情緒激動(dòng)和血壓波動(dòng),對(duì)眼壓不利。 5.長(zhǎng)時(shí)間低頭或憋氣的運(yùn)動(dòng):比如瑜伽中的某些低頭動(dòng)作,以及潛水時(shí)的憋氣,都可能影響眼壓。 眼壓高的人應(yīng)選擇相對(duì)溫和、平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意身體反應(yīng)。如有不適,及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-29 01:42
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