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后背右肩胛下方疼可能與多種因素有關(guān)，如肌肉勞損、膽囊炎、肩周炎、頸椎病、胸膜炎等。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.常見的穴位有天宗穴，位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，按揉可緩解肩胛疼痛。
2.肩井穴，在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點連線的中點，刺激該穴位對肩背疼痛有一定作用。
3.秉風(fēng)穴，在肩胛區(qū)，肩胛岡中點上方岡上窩中，能輔助改善肩胛部疼痛。
4.膈俞穴，位于脊柱區(qū)，第7胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸，對后背疼痛有調(diào)理作用。
5.膏肓穴，在脊柱區(qū)，第4胸椎棘突下，后正中線旁開3寸，按摩此穴位有助于緩解肩胛部疼痛。
穴位按摩可作為輔助緩解疼痛的方法，但如果疼痛原因不明或癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)明確診斷，采取針對性治療。