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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李海東 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
三級甲等
整形科
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胸部下垂可能由多種因素引起，如年齡增長、體重變化、哺乳、不良生活習慣和遺傳等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2013-12-28 23:28
1.穿戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐作用的內(nèi)衣，能提供一定的托舉。
2.加強胸部鍛煉：如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，增強胸部肌肉力量。
3.保持健康體重：避免體重波動過大，防止胸部脂肪和皮膚過度拉伸。
4.注意飲食營養(yǎng)：攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚肉等。
5.養(yǎng)成良好生活習慣：避免趴著睡覺，戒煙限酒，減少對胸部皮膚的損害。
6.醫(yī)療美容手段：包括胸部提升手術，但需謹慎選擇，存在一定風險。
改善胸部下垂需要綜合多種方法，長期堅持，并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。
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