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食用豬血的好處有哪些

食用豬血的好處有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    蔡冬梅 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科門(mén)診

    食用豬血具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制熱量、改善貧血、增強(qiáng)免疫和延緩衰老等好處。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)豐富:蛋白質(zhì)含量高,易吸收,氨基酸比例接近人體。
    2.低熱量低脂:脂肪含量極少,適合控制體重。
    3.改善貧血:含鐵量極高,鐵吸收率高,可預(yù)防和改善缺鐵性貧血。
    4.增強(qiáng)免疫:含鋅、銅等微量元素,能提高免疫功能。
    5.延緩衰老:所含元素有助于老年人延緩機(jī)體衰老。
    適量食用豬血對(duì)身體有益,但也要注意飲食均衡。

    2013-12-30 12:45
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