-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
-
補充膠原蛋白可以通過食用豬蹄、牛筋、魚皮、銀耳、豆類等食物。 1.豬蹄：富含膠原蛋白，脂肪含量也較高，適量食用能補充一定量的膠原蛋白。 2.牛筋：膠原蛋白豐富，且具有一定的韌性，有助于增強關(guān)節(jié)和肌腱的健康。 3.魚皮：膠原蛋白含量較高，且脂肪含量相對較低，是較為優(yōu)質(zhì)的膠原蛋白來源。 4.銀耳：含有植物性膠原蛋白，對皮膚有滋養(yǎng)作用。 5.豆類：如大豆、黑豆等，其中的植物蛋白能促進身體合成膠原蛋白。 通過合理飲食來補充膠原蛋白是一個長期的過程，同時還應(yīng)保持良好的生活習慣和作息規(guī)律，才能更好地維持皮膚和身體的健康。
2024-12-05 17:43
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
男性尿道口刺痛為什么
吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮干燥為什么
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男人割皮的最晚年齡
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽萎早泄怎么才能治好
營口男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
早泄怎么治能去根嗎
衡水男科醫(yī)院 2023-12-18
最新問答
去魚尾紋手術(shù)多少錢？
腋下異味較嚴重，狐臭能做手術(shù)嗎
面部拉皮手術(shù)費需要多少錢
伊維蘭5D童顏針注射手部后會出現(xiàn)哪些癥狀？
整容一張臉需要多少錢？
杭州奧美定取出價格是多少
打耳洞之后要注意什么
光纖溶脂手術(shù)多少錢
整容一張臉需要多少錢？
去法令紋需要多少錢呢
咀嚼肌發(fā)達怎么辦？
玻尿酸除皺打一次多少錢？
電波拉皮有副作用嗎
溶脂針能瘦臉嗎
瘢痕和疤痕是一回事嗎
上海華山醫(yī)院做腋臭手術(shù)多少費用
自體脂肪填充下巴的費用是多少
腋下去味手術(shù)多少錢
成都市第二人民醫(yī)院腋臭手術(shù)費多少錢
伊維蘭除皺的原理是什么