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雞蛋和豆?jié){一起吃存在一些問題，如營(yíng)養(yǎng)損失、易變質(zhì)、飲用過量影響消化等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)結(jié)合：雞蛋中的粘液蛋白質(zhì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，影響人體吸收營(yíng)養(yǎng)。
2.豆?jié){變質(zhì)：豆?jié){存放時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌繁殖會(huì)使其變質(zhì)。
3.飲用適量：喝豆?jié){過多會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉癥狀。
4.營(yíng)養(yǎng)損失：兩者搭配，部分營(yíng)養(yǎng)無法被有效利用。
5.個(gè)體差異：部分人腸胃敏感，一起食用可能更易不適。
綜合來看，一般不建議雞蛋和豆?jié){一起吃，要注意飲食合理搭配。