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純牛奶可以加熱喝，但加熱方式和溫度需注意。加熱能殺菌、改善口感，但也可能損失部分營(yíng)養(yǎng)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.加熱的好處：能殺滅可能存在的細(xì)菌，對(duì)于腸胃敏感者更友好。
2.適宜溫度：一般加熱至60-70攝氏度為宜，避免過高溫度破壞營(yíng)養(yǎng)。
3.營(yíng)養(yǎng)損失：高溫加熱可能導(dǎo)致維生素等營(yíng)養(yǎng)成分流失。
4.加熱方式：可選擇隔水加熱或用專門的牛奶加熱器。
5.特殊情況：若牛奶包裝有標(biāo)明“禁止加熱”，則不可加熱。
總之，純牛奶可以加熱，但要注意方式和溫度，以在保證安全的同時(shí)減少營(yíng)養(yǎng)損失。