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氨基酸應該在飯前吃還是飯后吃?

氨基酸應該在飯前吃還是飯后吃?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    氨基酸的服用時間需綜合多方面因素考慮,包括個體的身體狀況、氨基酸的類型、服用目的等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.身體狀況:若本身腸胃功能良好,飯前飯后吃均可。但腸胃較弱,建議飯后吃,以減少胃腸道刺激。
    2.氨基酸類型:復合氨基酸,對腸胃刺激小,飯前飯后影響不大。單一氨基酸,如賴氨酸,飯后吃較好。
    3.服用目的:若為補充營養(yǎng),飯后吃利于吸收。若為輔助治療某些疾病,應遵醫(yī)囑。
    4.藥物相互作用:正在服用其他藥物時,需考慮相互作用,可能飯后吃更合適。
    5.飲食因素:若飯前服用,需與用餐間隔一定時間,避免影響吸收。
    總之,氨基酸飯前吃還是飯后吃沒有絕對標準,應根據(jù)個人具體情況決定,必要時咨詢醫(yī)生。

    2014-01-19 18:27
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