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尼古丁中毒會引起多種不適癥狀，可通過停止接觸、呼吸新鮮空氣、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、及時就醫(yī)等來緩解，具體包括以下方面。 1.停止接觸：立即遠(yuǎn)離尼古丁來源，如停止吸煙或避免接觸二手煙。 2.呼吸新鮮空氣：到通風(fēng)良好的環(huán)境中，深呼吸，增加氧氣供應(yīng)。 3.補(bǔ)充水分：多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 4.適當(dāng)休息：讓身體得到充分的放松和恢復(fù)，緩解疲勞。 5.及時就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、呼吸困難等，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，醫(yī)生可能會采取吸氧、靜脈輸液等治療措施。 6.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，為身體提供營養(yǎng)支持。 7.心理調(diào)節(jié)：保持平和的心態(tài)，避免緊張焦慮加重癥狀。 總之，尼古丁中毒不容小覷，及時采取有效的措施有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。