長期喝涼紅茶且有依賴，是否應(yīng)戒掉，有何危害？
基本沒喝過幾口水 白天在外面喝小瓶的紅茶 回家冰箱里大瓶的特涼的那種 現(xiàn)在習(xí)慣了 冬夏都喝涼的 也不肚子疼 也沒感覺有毛病 不喝渾身沒勁啊 都有依賴性了 我該不該戒掉 不戒掉對身體有什么危害 已經(jīng)4到5年了基本紅茶
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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長期喝涼紅茶且產(chǎn)生依賴，可能對健康有一定影響。比如影響消化功能、導(dǎo)致血糖波動、影響牙齒健康、加重腎臟負(fù)擔(dān)、可能影響心血管健康等。 1.影響消化功能：涼的飲品可能刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸痙攣、消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。 2.導(dǎo)致血糖波動：紅茶中可能含有糖分，長期大量飲用可能引起血糖升高，增加患糖尿病的風(fēng)險。 3.影響牙齒健康：茶中的酸性物質(zhì)和糖分容易腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒、牙齒敏感等問題。 4.加重腎臟負(fù)擔(dān)：過多攝入水分和茶中的成分需要腎臟代謝，長期可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。 5.可能影響心血管健康：對于本身心血管不太好的人，長期喝涼紅茶可能加重心血管負(fù)擔(dān)。 總之，長期喝涼紅茶且依賴的習(xí)慣不太健康，建議逐漸減少飲用，培養(yǎng)喝溫水或白開水的習(xí)慣，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式。
2024-09-27 09:39
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