裸眼視力 4.3 戴 250 度近視鏡，如何提升到 4.6
現(xiàn)在裸眼視力在4.3 佩戴250度的近視鏡，因為要當兵，所以怎么才能裸眼視力達到4.6呢
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回答1
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王泳 主治醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
準分子激光
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裸眼視力從 4.3 提升到 4.6 可通過養(yǎng)成良好用眼習慣、進行眼部訓練、矯正屈光不正、保持眼部衛(wèi)生、保證充足睡眠等來實現(xiàn)。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 2. 進行眼部訓練：如轉(zhuǎn)眼球、看遠看近交替、打乒乓球等，增強眼部肌肉調(diào)節(jié)能力。 3. 矯正屈光不正：可考慮佩戴角膜塑形鏡或進行近視手術(shù)，但需在醫(yī)生評估后選擇。 4. 保持眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染，如有炎癥及時治療。 5. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有利于緩解視疲勞，提升視力。 6. 注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 提升裸眼視力需要長期堅持，同時要定期進行視力檢查，以便及時調(diào)整護眼方法。如果視力問題較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-09-26 20:37
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
