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最近總犯困可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、抑郁癥等因素引起。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不足，使得身體和大腦得不到充分休息，容易犯困。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，氧氣輸送能力下降，導(dǎo)致組織器官缺氧，引起乏力、困倦。常見(jiàn)的貧血類(lèi)型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝率降低，會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡、怕冷等癥狀。 4.糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，身體能量代謝紊亂，也可能感到疲倦、犯困。 5.抑郁癥：患者常表現(xiàn)為情緒低落、對(duì)事物缺乏興趣，同時(shí)伴有疲勞、嗜睡等軀體癥狀。 如果經(jīng)常犯困且影響到正常生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。