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連續(xù)走路后臀部和大腿根疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關(guān)節(jié)問題、坐骨神經(jīng)痛或梨狀肌綜合征等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間行走導(dǎo)致臀部和大腿根部肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。需臥床休息，配合牽引、理療等。 3. 髖關(guān)節(jié)問題：如髖關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。治療包括減少活動(dòng)、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉）等。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或坐骨神經(jīng)炎引發(fā)。除休息外，可服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)。可采取物理治療、局部封閉等方法。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意休息，避免過度勞累。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。