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跑步久了眼睛會覺得累，可能是用眼過度、缺乏水分、眼部肌肉疲勞、血壓變化、環(huán)境因素等原因造成的。 1.用眼過度：長時間跑步時，眼睛持續(xù)關(guān)注周圍環(huán)境，容易導(dǎo)致用眼過度，使眼部肌肉緊張，產(chǎn)生疲勞感。 2.缺乏水分：跑步過程中身體出汗多，若水分補充不足，可能導(dǎo)致身體包括眼部缺水，影響眼睛正常功能。 3.眼部肌肉疲勞：跑步時頭部的晃動以及視線的不斷移動，會使眼部肌肉長時間處于工作狀態(tài)，引起疲勞。 4.血壓變化：劇烈運動可能導(dǎo)致血壓波動，影響眼部的血液循環(huán)，進(jìn)而使眼睛感到不適。 5.環(huán)境因素：如強光、風(fēng)沙等不良環(huán)境刺激眼睛，也會在跑步久了后出現(xiàn)累的感覺。 總之，跑步久了眼睛累可能由多種因素引起。若這種情況經(jīng)常發(fā)生或較為嚴(yán)重，應(yīng)及時休息，必要時就醫(yī)檢查。