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腰扭傷導(dǎo)致軟組織受損后長期疼痛是可以治療的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：保證充足的臥床休息，減少腰部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，能緩解疼痛和促進(jìn)組織修復(fù)。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 總之，腰扭傷后軟組織受損引起的長期疼痛，通過綜合治療和自身的保養(yǎng)，多數(shù)能夠得到有效緩解和治愈。但治療過程中要遵循醫(yī)生的建議，避免自行處理。