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睡醒起床后腰部發(fā)僵可能由多種原因引起，常見的包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、睡眠姿勢不當。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉損傷。治療可通過休息、熱敷、按摩，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴重時需手術(shù)。
3.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)。治療有藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、物理治療等。
4.類風濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫紊亂，關(guān)節(jié)滑膜炎癥。治療用抗風濕藥（如甲氨蝶呤、羥氯喹）、非甾體抗炎藥等。
5.睡眠姿勢不當：長時間保持不良姿勢，使腰部肌肉緊張。調(diào)整睡眠姿勢，適當活動可改善。
睡醒后腰部發(fā)僵原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保健。