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懷孕一個月起床出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑和渾身無力，可能是低血糖、低血壓、貧血、早孕反應(yīng)、睡眠質(zhì)量差等原因所致。 1.低血糖：懷孕后新陳代謝加快，孕婦消耗能量增多，若未及時補充，易出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^及時進(jìn)食含糖食物緩解。 2.低血壓：孕期體內(nèi)激素變化，血管擴張，可能引起血壓下降。要注意變換體位時動作緩慢。 3.貧血：孕期對鐵等營養(yǎng)物質(zhì)需求增加，若攝入不足易貧血。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4.早孕反應(yīng)：懷孕早期激素水平改變，可能引發(fā)惡心、嘔吐等，影響進(jìn)食和營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致身體虛弱。一般孕 12 周后會逐漸減輕。 5.睡眠質(zhì)量差：孕期心理壓力大或睡眠環(huán)境不佳，影響睡眠，也會出現(xiàn)這種情況。要注意營造舒適的睡眠環(huán)境，放松心情。 孕婦出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，但也不能掉以輕心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。