今年14歲，身高165，體重98斤，想瘦
2015-02-04 16:52
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今年14歲，身高165，體重98斤，想瘦腿，做哪種運(yùn)動可以減肥且增高，并且不因肌肉看上去很粗； 在多少歲時還會長高
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級甲等
外科
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你好，這種情況建議你可以跑步、仰臥起坐、跳繩鍛煉，可以有利于身體生長發(fā)育，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素高的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
2015-02-07 14:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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結(jié)合你咨詢的問題就是減肥的問題一般是需要及時的控制飲食和鍛煉的方法就可以的、
2015-02-05 13:51
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