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身高 160 厘米，體重 120 斤是否適合中醫(yī)減肥，需綜合多方面因素判斷，如體質(zhì)、飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝率、過往減肥史等。 1. 體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)減肥方法的反應(yīng)不同。比如痰濕體質(zhì)，可能更適合通過調(diào)理脾胃來輔助減肥。 2. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣對(duì)體重影響很大。若攝入過多高熱量、高脂肪食物，會(huì)增加減肥難度。 3. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量不足，會(huì)影響熱量消耗，不利于減肥。 4. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量少，減肥效果可能不明顯。 5. 過往減肥史：如果之前采取過不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式，可能影響身體代謝和內(nèi)分泌，影響新的減肥計(jì)劃。 總之，身高 160 體重 120 斤的人能否通過中醫(yī)方法成功減肥，要綜合考慮多種因素，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的減肥方案。

您好，減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助。只要有耐心就會(huì)減下來?？梢缘摹?/p> 2024-10-08 00:07