輕微增生性頸椎炎護(hù)理，除用枕外飲食注意啥？
有輕微的頭暈，乏力到醫(yī)院檢查說是輕微的增生性頸椎炎。讓生活中多注意一下，回來后就專門到藥店買了一個(gè)護(hù)理頸椎問題的樂休藥方枕。用了一段時(shí)間確實(shí)有效果，頭不暈了，睡覺也踏實(shí)了。除此之外我還應(yīng)該怎么護(hù)理？飲食上有需要注意的嗎？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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輕微增生性頸椎炎患者，除使用合適的枕頭外，還應(yīng)從姿勢調(diào)整、適度運(yùn)動、頸部保暖、避免勞累、注意飲食等方面進(jìn)行護(hù)理。 1.姿勢調(diào)整：避免長時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持良好坐姿，定期活動頸部。 2.適度運(yùn)動：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.頸部保暖：寒冷天氣注意佩戴圍巾，防止頸部受寒。 4.避免勞累：避免長時(shí)間連續(xù)工作，注意勞逸結(jié)合。 5.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。減少高脂肪、高糖食物攝入，避免辛辣刺激性食物。 總之，對于輕微增生性頸椎炎，綜合的護(hù)理措施有助于緩解癥狀和預(yù)防病情加重。患者要保持良好的生活習(xí)慣，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-07 16:01
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回答2
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；一般可以采用中藥、按摩、針灸、理療等治療的，注意平時(shí)的保養(yǎng)的。不要勞累、著涼。不要長時(shí)間一個(gè)姿勢。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒拥摹?/p> 2024-10-07 16:01
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這樣的疾病在春雨以后要及時(shí)的保護(hù)頸椎就可以了，減少，頸椎的學(xué)生在睡覺的時(shí)候一定要保護(hù)好頸椎，減少著涼。
2024-10-07 21:39
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