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眼睛在使用手機時容易疲勞、干澀，有白光刺眼的感覺，可能是用眼過度、干眼癥、眼部炎癥、維生素缺乏、屈光不正等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用手機，眼睛得不到充分休息，會出現(xiàn)疲勞、干澀和不適。應控制使用手機的時間，每隔一段時間遠眺或閉目休息。 2.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，導致眼睛缺乏滋潤?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥會引起眼睛不適。需根據(jù)炎癥類型使用相應的抗感染藥物，如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 4.維生素缺乏：維生素 A 等缺乏可能影響眼部健康?？赏ㄟ^飲食補充，多吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素 A 的食物。 5.屈光不正：近視、遠視、散光等未矯正時，用眼易疲勞。需進行驗光配鏡，矯正視力。 如果眼睛的不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子設(shè)備。